nickolai, Author at Nickolai Damgaard

Fordøjelse og vinterdepression

Skrevet af nickolai.

Vinterdepression er en mere og mere hyppige tilstand som folk kommer til lægen og får diagnosen. Faktisk er det pt. 5% af danskerne som årligt får diagnosen vinterdepression. 75% af disse er kvinder. Derudover anslår man at mange flere løber rundet...

Læs videre

Fordøjelsen som mange snakker om – men hvad kan den egentlig?

Skrevet af nickolai.

Man skal vist have været væk fra civilisationen i lang tid, hvis det skal være gået én forbi, at rigtig mange snakker om vores fordøjelse og vigtigheden af den. Det er også på tide, at det organ som mange blot har set som et depotorgan, endelig får...

Læs videre

Jeg har brug for din hjælp!

Skrevet af nickolai.

Jeg er i gang med et nyt spændende projekt, som godt nok har været længe undervejs, men nu skal det være! Jeg skal have skrevet den bog om faste, sådan at det bliver endnu mere tilgængeligt for folk at få viden om faste og dens store fordele. Hvis...

Læs videre

Interview om faste med Mads Bo

Skrevet af nickolai.

Jeg synes, det er enormt fedt, når jeg i denne verden møder folk, der deler samme syn på sundhed som jeg eller omvendt. Det er der heldigvis en del der gør, og en af dem er Mads Bo fra High on Life. Mads Bo er tidl. automekaniker og oplevede hvordan...

Læs videre

10 dages boosteren – kickstart din energi!

Skrevet af nickolai.

For nogle uger siden lavede jeg et indlæg om, hvordan at august for mange mennesker er blevet deres nye januar måned. Det kan du læse her. Det skal forståes på den måde, at man har behov for at sætte sig selv på kur og gå all in – for at smide nogle...

Læs videre

Hvad er min vigtigste ingrediens til en god ferie i Italien?

Skrevet af nickolai.

Jeg er lige hjemvendt fra en dejlig ferie med min familie i det skønne Toscana, det var 9 overnatning på en lækker campingplads, hvor der var en masse for børnene. Vi badede flere timer hver dag, sov til middag kom helt ned i gear – det var ganske...

Læs videre

August er det nye januar!

Skrevet af nickolai.

Jeg hører det simpelthen så ofte, at januar er den måned, hvor alle skal have gang i deres nytårsfortsætter, og tabe de kilo som de har taget på henover julen. Nu skal jeg fortælle dig en hemmelighed – vi danskere tager faktisk mere på henover sommeren...

Læs videre

Kommer jeg på toppen af Kilimanjaro?

Skrevet af nickolai.

Den 7. september er jeg så heldig, at jeg rejser med Børneulykkesfonden til Kilimanjaro. Afrikas højeste bjerg. Grunden til at jeg gør dette er at jeg har fået en plads i et projektet ”climb for charity”. Dette projekt går ud på at samle en masse penge...

Læs videre

Mine 10 bedste juicer og smoothies – få opskrifterne!

Skrevet af nickolai.

Der skal ikke herske nogen tvivl om, at jeg er stor fortaler for dagligt indtag af juicer og smoothies. Jeg er dog selvfølgelig farvet af at have arbejdet med Danmarks juicemand nr. 1 Mads Bo fra High on Life. Mads Bo har gjort et kæmpe stykke arbejde...

Læs videre

Hvad får folk egentlig ud af at faste og følge mit online fastekursus?

Skrevet af nickolai.

Når jeg ude til min foredrag snakker om faste, breder der altid sig en lidt underlig stemning – nogle synes det er for ekstremt og andre synes det er for simpelt og tror at faste bare handler om, ikke at spise, i håb om at tabe sig.

Læs videre

Forfatter: nickolai